fbpx
Сімейний психолог

Сімейний психолог у Києві. Сімейна психотерапія в центрі “Перетворення”

Сімейний психолог у КиєвіІдеальні родичі частіше бувають на фото, ніж у реальності, сімейний психолог у Київському центрі завжди до ваших послуг особисто та онлайн. Психотерапія розв’язує болючі проблеми та виліковує рани. Чи відчуваєте Ви, що використали всі способи, щоб поліпшити Ваші стосунки з близькими, але нічого не працює? Постійна боротьба, скандали, негатив або емоційна дистанція між Вами та вашим партнером досягли того піку, коли ви вже не в змозі знайти спільну точку зору? Ви намагалися зберігати спокій, читали всі книжки із самодопомоги, шукали компроміс, але становище не покращується? Настав час записатися на прийом.

Що таке шлюбна та сімейна психотерапія?

Партнери починають інтимні стосунки, плекаючи багато сподівань, як реалістичних, так і нереальних, з приводу створення багатого, щасливого спільного життя. На жаль, стреси від життєвих подій, розчарування в другій половині і стомлюючість побутових процедур часто призводять до охолодження. Коли це відбувається, деякі пари б’ються, деякі розлучаються, а інші опиняються в сильному болю, напруженості та стражданнях. Це ті часи, коли парам корисно почати психотерапію. Найчастіше вони вже досягли точки кипіння і подумують про розлучення. Це форма психологічної терапії, яка враховує поведінку всіх членів сім’ї і те, як вона впливає не тільки на окремих її членів, на стосунки між ними та сімейну одиницю загалом. Таким чином, лікування зазвичай ділиться на час, що витрачається на індивідуальну роботу, і час, що витрачається на парну, групову або і те й інше, за потреби. Її можна також назвати консультуванням пар, консультуванням щодо шлюбу.

Подивимося правді в очі: стосунки важкі

Попросіть будь-яку пару, яка була разом якийсь час, і вони підтвердять те, що всі ми знаємо. Щоб бути справжніми і здоровими, взаємини постійно вимагають зусиль з боку кожного з партнерів для підтримки. Проте, вони необхідні для нашого благополуччя. Ми повинні бути пов’язані з іншими, і ми хочемо бути особливими для когось у нашому житті. Коли ми роз’єднуємося з нашим подружжям або коханими, ми, зрозуміло, відчуваємо труднощі. Але багато сімей не звертаються по допомогу, і їхнім стражданням немає кінця.

Хороша новина для пар, які шукають професійну підтримку, полягає в тому, що терапія допомагає в більшості випадків. Пари, які пройшли через зраду, втрату роботи, хронічні хвороби, проблеми з наркотиками або алкоголем, постійні скандали або втратили тяжіння, часто знаходять більшу надію і полегшення, вирішуючи ці питання, а не уникаючи їх.

Терапія відповість на запитання “Як змінити ситуацію”

Усі ми починаємо наше життя з родини. Найперша і найважливіша та, в якій ми народжуємося і ростемо, впливає на кожен аспект нашої життєдіяльності від початку і до останнього дня. Визначає те, хто ми є і те, ким ми стаємо. На краще чи на гірше, вона формує наші звички, звичаї, ритуали, наше сприйняття навколишнього світу. Ми так само вчимося, як любити і як взаємодіяти з іншими людьми, ґрунтуючись на цих основоположних зв’язках. Виховуючись у здоровому “осередку суспільства”, з розумними стосунками, ми, найімовірніше, навчимося будувати працездатні взаємини самі. Якщо ми приходимо у світ у неблагополучному сімействі, у нас також можуть бути проблеми. Однак це не означає, що обставини неможливо трансформувати. Час від часу в кожній родині настають складні часи. І все ж більшість із них можна зберегти та відновити. Психологія відповідає на питання, як це зробити, дає можливість розвивати й підтримувати повноцінні та щасливі союзи. Консультація допомагає виявити причини суперечок і труднощів, розробити стратегії їх вирішення. Терапія стосунків підійде кожному, хто зіткнувся зі сварками, охолодженням, зрадою, ревнощами, нерозумінням у подружжі або в дошлюбний період.

Наш експерт підкаже як

  • Побачити коріння вчинків та емоцій, які викликають негатив
  • Обґрунтувати важливість Вашої позиції партнеру
  • Досягти взаєморозуміння

Фахівці центру працюють у таких напрямках

  • Проблеми з поведінкою у дитини або в школі труднощі у взаємодії між дітьми
  • Допомога в пошуку другої половини
  • Зрада
  • Конфлікти
  • Руйнується особисте життя
  • Відхід чоловіка або дружини
  • Смерть
  • Насильство
  • Сексуальна незадоволеність
  • Побутові складнощі
  • Стосунки з родичами чоловіка
  • Залежні зв’язки
  • Безпліддя
  • Побудова кордонів у шлюбному союзі тощо

Кваліфікований супровід також корисний до початку непорозумінь. Наприклад, закоханим, у яких є діти від попередніх шлюбів, рекомендується пройти курс перед весіллям. Щоб допомогти всім членам сім’ї навчитися жити разом Для досягнення найкращого результату бажані спільні зусилля. Але якщо один із домочадців відмовляється відвідувати сеанси, це не означає, що позитивний ефект неможливий, вони все одно залишаться у виграші.

Наші психотерапевти мають достатній досвід і навички, щоб тактовно вести Вас і Вашого партнера через будь-яку кількість розбіжностей.

Будь-яка людина на будь-якій стадії отримає користь від терапії. Чи то люди, які нещодавно познайомилися, чи ті, що живуть під одним дахом роками. Ми допоможемо Вам розкрити сили, які вже знаходяться всередині Вас. Удосконалюючи нові навички, і використовуючи індивідуальні терапевтичні рішення, Ви і Ваш коханий зможете перейти на більш якісний рівень. Дослідження підтверджують, що саме системний підхід є ключовим фактором у лікуванні підлітків із занепокоєнням, депресією, СДУГ, зловживанням психотропними речовинами та іншими психічними захворюваннями.

Коли використовується

До числа фізичних і психологічних проблем, які вирішує сімейний психотерапевт, входять

  • конфлікт подружжя і партнерів
  • конфлікт між батьками і дітьми
  • зловживання алкоголем і наркотиками
  • сексуальна дисфункція
  • горе, дистрес, розлади харчування і проблеми з вагою
  • проблеми з поведінкою дітей і
  • труднощі з літніми людьми

Практики також працюють із проблемами психічного здоров’я, такими як депресія, занепокоєння або шизофренія членів сім’ї, а також вплив цих розладів на інших домочадців.

Що чекати

Зазвичай це короткострокова терапія, що складається в середньому з 12 сеансів, орієнтованих на рішення. Однак залежно від характеру і серйозності питання (запитів) може знадобитися більша кількість консультаційних сесій. У парі або шлюбному консультуванні терапевт почне зустрічатися з обома подружжям. А потім проведе деякий час із кожною людиною окремо. У сімейній психотерапії консультант також спочатку проводитиме сеанси з усією родиною. А потім, за необхідності, зустрічатиметься окремо з деякими її представниками для індивідуальної бесіди. Перша зустріч, як правило, призначена для збору інформації. Тож психотерапевт може дізнатися про проблему, яка привела вас до нього, отримати уявлення про думки та погляди всіх учасників і спостерігати динаміку пари/сім’ї. Водночас ви повинні мати чітке уявлення про роль і компетентність експерта, цілі лікування та будь-які “правила”, яких слід дотримуватися в терапевтичному процесі та поза ним. Наприклад, про те,

  • хто має бути присутнім на цих сесіях
  • дотримуватися конфіденційності будь-якої інформації, що спільно використовується між партнерами або членами сім’ї та психотерапевтом.

Згодом ви визначатимете індивідуальні сімейні ролі та поведінку, які сприяють конфліктам, виявляють конкретні проблеми та досліджуватимете способи активного їх усунення.

Як це працює

У той час як традиційна терапія більше орієнтована на людину, Сімейна досліджує, як поведінка людини впливає як на неї саму, так і на її взаємовідносини як на частину пари або сім’ї. Теорія психотерапії полягає в тому, що незалежно від того, чи існує проблема в межах особистості, чи всередині сім’ї, залучення інших зацікавлених осіб, залучених до терапевтичного процесу, призведе до більш ефективних рішень. Підхід орієнтований на досягнення мети і працює зі встановленим кінцевим результатом.

Що шукати в сімейному психотерапевті

Це фахівець із психічного здоров’я зі ступенем магістра або докторським ступенем, а також спеціалізованим навчанням, яке включає щонайменше два роки або 3000 клінічних годин досвіду під наглядом супервізора.

Як відбувається консультація

Це особливий підхід до консультування, який розглядає розв’язання проблем не на особистій основі, а визнає, що труднощі можуть торкатися низки людей, відповідно, і робота має включати всіх членів родини. Однак це зовсім не означає фізичної присутності кожного з них на прийомі.

Існують різні види сімейної терапії

  • Стратегічна – вирішує конкретні проблеми.
  • Структурна – розглядає сім’ю як систему стосунків, поведінки та моделей.

Обидві ґрунтуються на теорії сімейних систем психіатра Мюррея Боуена. У багатокористувацькій груповій терапії кілька різних родин об’єднуються, щоб вчитися одна в одної, під керівництвом терапевта.

Можливі такі способи

  • Робота з парою.
  • Сесія з одним із подружжя. Якщо коханий категорично відмовляється йти на зустріч. Ми рекомендуємо не змушувати його. Ви цілком можете звернутися до нас самі. У будь-якому разі ваші власні перетворення неминуче призведуть до змін у ваших стосунках, а згодом і до змін Вашої другої половинки.
  • Сеанс із двома терапевтами – чоловіком і жінкою. Така форма створює особливі умови для кожного учасника, дає змогу підтримувати обидві сторони в процесі та вибудовувати нові здорові та позитивні моделі поведінки.

Як проходить перша сесія

У центрі уваги первинної зустрічі – знайомство. Ваш терапевт поставить багато запитань. Що змусило вас звернутися по допомогу? Коли виникла проблема? Що, вам здається, спричинило це? Він або вона запитає про останні стресові ситуації та деталі вашого життя. Завдання сімейного психолога так само допомогти вам почуватися комфортно і продемонструвати свою турботу та розуміння. Звичайно, багато що повідомляється без слів. Значення має те, як члени сім’ї взаємодіють один з одним і як вони реагують з точки зору мови тіла на сказане.

Існують різні підходи, і експерти використовують різні методи для збору інформації. Можливо, відбудеться кілька або всі з таких дій:

  • Фахівець попросить вас бути присутніми разом, принаймні на частині сесій, щоб почути думку кожного, і подивитися, як ви спілкуєтеся, які ролі відіграєте в домі. Це дає можливість отримати уявлення про всіх учасників індивідуально, а не тільки про причину звернення.
  • Консультант може проводити деякі зустрічі окремо з кожним клієнтом.
  • Терапевт пояснить свої правила роботи, як-от конфіденційність інформації, що розкривається в терапевтичному процесі, кому і в якому складі рекомендується відвідувати сеанси.

Якщо хтось із ваших близьких навідріз відмовляється брати участь у психотерапії, не засмучуйтеся. У будь-якому разі вона буде ефективною. Адже сім’я – це система, де всі частини взаємопов’язані. І зміна однієї ланки обов’язково потягне за собою зміни інших. Важливішим за те, що відбувається на консультації, є те, які емоції ви відчуваєте під час і після зустрічі. Кожен має бачити радника на боці прізвища, а не на боці конкретної людини. Не правильно відчувати, що сімейний психотерапевт, вважає когось винним у проблемі, або що у нього є фаворити. Ви повинні відчувати турботу і компетентність, впевненість, що вам зможуть допомогти і варто прийти ще раз.

Якщо ви не одружені, чи можете ви піти на психотерапевтичний сеанс?

Безумовно так. Психотерапія сім’ї не є синонімом шлюбного консультування. Це насамперед психологія стосунків. Вона підходить усім, незалежно від умов життя, сексуальної орієнтації та того, як довго ви разом. Усі пари стикаються з труднощами, і партнери потребують підтримки для ефективного вирішення цих проблем. Більшість “шлюбних” психологів володіють навичками і знаннями для підтримки кожного типу взаємозв’язків, але важливо, ставити конкретні запитання, щоб консультант міг зрозуміти ваші цілі і правильно вибудувати робочий процес. Психотерапевти теж люди; вони можуть мати власну точку зору щодо витрат і переваг певних конфігурацій взаємин. Наприклад, деякі вважають, що спільне проживання до шлюбу є перевагою, інші не підтримують цю точку зору. Важливо з’ясувати погляди свого потенційного радника, щоб зрозуміти їхню відповідність вашим. Хоча, з іншого боку, протилежні думки, допомагають нам рости і розширювати наші перспективи. Подумайте, що вам варто обговорити й уточнити на початку, щоб переконатися, що ви вступаєте в терапевтичні стосунки, в яких будете процвітати.

Скільки сеансів потрібно?

Сімейний психолог у КиєвіНасправді встановленого терміну немає. За цього виду консультування експерт налаштовує контакт із більшою кількістю людей, ніж за індивідуального. Кожен учасник процесу має почуватися в безпеці, перш ніж він/вона говоритиме відкрито. Сім’я – це “система”, і будь-які системні зміни вимагають колективних зусиль, послідовних, відданих і терплячих. Це схоже на вивчення зовсім іншої мови, яку кожному з вас належить освоїти і розуміти. Оскільки більшість людей приходять на терапію як крайній захід, коли все інше провалилося – часто в розпал кризи, коли давні проблеми загрожують розлучити родину, цей процес вимагає ще більшої лояльності та самовідданості. По-перше, до того, як визначити і зцілити основні тріщини і розриви, потрібно випустити роздратування і невдоволення кожного. Щоб цей новий спосіб зв’язку встановився. На додаток до встановлення довіри, тривалість визначає те, які саме проблеми вирішуються. Якщо ви вчитеся встановлювати обмеження для підлітків, терапія може тривати від чотирьох до шести сеансів; якщо в підлітка є поведінкові або емоційні проблеми, знадобиться більше зусиль. Якщо ми маємо справу із сексуальним насильством над дитиною або іншим вкрай негативним, травмувальним досвідом, лікування, можливо, займе кілька років. Немає нічого незвичайного в тому, щоб прийти з однієї причини і виявити інші питання, які необхідно розібрати. Загалом, психологічна робота має початок, середину і кінець. У початковий період ви знайомитеся і будуєте безпечний простір. Протягом цього часу терапевт оцінює труднощі, щоб визначити, як діяти. Далі встановлюються цілі консультування. Середня фаза – це коли відбувається реальна робота. Зазвичай це відкрита дискусія з критичних питань, вивчення нових навичок, домашні завдання. Практика засвоєного досвіду, щоб зрозуміти, що працює, а що ні. Цей етап триватиме доти, доки ви не знайдете продуктивні відповіді. Кінцева фаза – це час для відстеження прогресу і поліпшень. Тут зазвичай частота сесій скорочується. Конкретніша відповідь про терміни: доти, доки це необхідно для досягнення цілей, на які всі згодні, – ось у чому суть. Наприклад, здатність спілкуватися, не атакуючи або уникаючи одне одного, не маючи можливості взяти тайм аут або повечеряти разом з якоюсь подобою єдності тощо. Щоб розплутати старі дисфункціональні патерни та побудувати якісні здорові стосунки потрібен час і терпіння. Але ці зміни справді допоможуть вам звільнитися.

Чи є метою радників зі шлюбу перешкоджати парам розділитися?

Ні – це рішення подружжя. Оскільки консультанти є кваліфікованими зовнішніми фахівцями, вони можуть допомогти більшості пар значно поліпшити свої стосунки. Проте поліпшення може бути недостатнім для того, щоб сім’я вирішила залишитися разом. Оскільки багато хто приходить до психолога, коли ситуація сягнула свого піку, потрібна велика робота, щоб партнери змогли взяти зобов’язання залишатися в шлюбі. Консультант може бачити пару разом на кожній сесії або, можливо, захоче зустрічатися з учасниками окремо. Терапевтичний підхід терапевта варіюватиметься залежно від ваших цілей. Деякі з них зосереджені на дітях, очікуваннях і стосунках. Інші віддають пріоритет головним чином комунікації та вирішенню проблем.

Коли дитина потребує терапії?

Всупереч розхожому міфу, який ми часто чуємо, діти не більш пристосовані і менше зачеплені труднощами, ніж дорослі. Навпаки: у них менше навичок подолання і контролю над собою або навколишнім середовищем. Вони не можуть словесно описувати емоційні проблеми, але проявляють своє занепокоєння за низкою симптомів, які включають в себе

  • дратівливість
  • порушення сну
  • зміну звичок харчування
  • зміну особистості
  • фізичні скарги
  • ігнорування особистої безпеки
  • шкільні та поведінкові труднощі
  • проблеми з однолітками

Кожна дитина страждатиме по-різному. Як батьки дізнаються, коли потрібна психотерапія? Це залежить від того, наскільки сильно змінилося ваше чадо, як довго він або вона були занепокоєні, особистісних навичок подолання і доступної зовнішньої допомоги та системи підтримки. Дитячий психолог допоможе оцінити, чи потрібна терапія. Якщо консультування необхідне, експерти можуть працювати по-різному:

  • іноді вони допомагають батькам і вчителям розробляти методи для допомоги дитині
  • іноді проводять спільні дитячо-батьківські сесії в рамках сімейної терапії
  • і іноді працюють індивідуально

Що робити якщо консультування не працює?

Іноді стан клієнта в психотерапії не поліпшується або навіть, здається, погіршується. Природно, що ви ставите питання, чи надає ваш терапевт якісне втручання. Часто під час терапевтичного процесу виникає незручний період емоційних потрясінь. В інших випадках клієнти пацієнти можуть розсердитися або відчути біль через те, що консультант сказав або зробив. Людині буває складно оцінити ці ситуації. Навіть у найефективнішій роботі є важкі часи. Коли люди обговорюють особисті та чутливі теми, вони часто стають надчутливими до реакції оточуючих. У таких ситуаціях клієнт може бути легко поранений або обурений своїм психотерапевтом. Довіряти будь-кому важко для багатьох із нас. Часто в терапії відбувається переживання минулих емоцій, і колишні конфлікти, можливо, повторюються. Це називається перенесенням. Велика частина психологів успішно відокремлює ці минулі почуття від сьогодення. Процес переживання вчить вас нових навичок – це зцілення – але це складно. Коли виникають проблеми, важливо обговорити їх із вашим радником. Пам’ятайте, що консультанти – професіонали, і частина їхньої роботи – відповісти на ваші запитання. Якщо відповіді, які дає ваш експерт, не здаються задовільними, отримайте другу думку. Це ваше право, а також хороший спосіб піклуватися про своє здоров’я.

Запитання про сімейного психолога

Сім’ї, які планують пройти курс психотерапії, можуть мати низку запитань і проблем щодо цього процесу. Ось чого слід очікувати, починаючи консультування.

1. Почуття невизначеності

Перед тим, як працювати з консультантом, ви можете відчувати нервозність і сумніви. Проте консультація – як індивідуальна, так і парна – найефективніша, коли кожна людина прихильна до процесу. Щоб отримати підтримку всіх учасників, переконайтеся, що вони розуміють, як це працює. Особливо, пояснюючи концепцію для дітей молодшого віку. Батькам рекомендується розглянути можливість порівняння між фахівцями з психічного здоров’я та лікарями. Які допомагають нам залишатися здоровими в тому, як ми думаємо та поводимося. Наведіть приклади складних ситуацій, конфліктів та емоційних проблем. Важливо підкреслити, що вся сім’я може отримати вигоду з цього процесу.

2. Чесність

Важливо, щоб усі учасники були уважними під час сесії та чесно намагалися довіряти психотерапевту та методам терапії. Відкрито ділитися своїми думками та емоціями й отримувати інформацію про свою роль у сім’ї та конфліктах.

3. Створення плану

Мета сімейного психолога – орієнтувати сім’ю на оцінку її проблем і їх вирішення. При цьому терапевт дасть змогу вам розробити власне бачення стабільної та щасливої сім’ї. Крім того, він підтримає вас у створенні дорожньої карти, щоб дістатися туди. Терапія надає структуру, за допомогою якої можна оцінити та покращити вашу взаємодію.

4. Зосередьтеся на вирішенні конфліктів і комунікації

Під час сеансів ви будете обговорювати значні конфлікти і те, як вони зазвичай розуміються в сімейному підрозділі. Потім, за допомогою психотерапевта, розгляньте, як поліпшити свою роботу з проблемами. Сімейна терапія допомагає навчитися правильно і шанобливо ділитися своїми думками та емоціями. На додаток до навчання незгоди, вас навчать, як конструктивно захищати себе і свою думку. Члени сім’ї проводять час, працюючи над навичками спілкування, а також вчаться, коли говорити “ні”.

5. Домашнє завдання

Щоб по-справжньому скористатися вигодами психотерапії, вся сім’я повинна прагнути інтегрувати уроки та ідеї кожної сесії в повсякденне життя. Ба більше, терапевт, найімовірніше, поставить завдання і цілі сімейної терапії, над якими потрібно буде працювати між сеансами. Щоб отримати другу думку, зверніться до іншого фахівця і попросіть його оцінку. Це можна зробити або за допомогою, або без знання вашого поточного психотерапевта. Однак, якщо ви вирішите продовжити, важливо бути відкритим і чесним з вашим лікарем і обговорити з ним точку зору другого психолога.

Ти не самотній

Наш турботливий персонал допоможе розібратися у ваших проблемах у підтримуючому та безпечному середовищі. Після того, як основні труднощі буде виявлено та досліджено, психотерапевт підкаже, як навчитися методів подолання складнощів і розробити стратегії, щоб ваше життя рухалося в позитивному напрямку.

Іноді стосунки всередині сімей відчувають напругу, і близькі колись люди почуваються ізольованими або забутими. Сімейне консультування корисне, коли брати й сестри не можуть впоратися, або коли батьки й діти переживають розлучення чи поділ.

Яких би труднощів ви не зазнавали в сім’ї, ми можемо допомогти

Робота з терапевтом відбуватиметься на індивідуальній основі або в груповій обстановці, в якій беруть участь всі члени сім’ї. Сімейна терапія – це особливий підхід до психотерапії. Вона більш орієнтована на рішення, ніж індивідуальна, і, як правило, коротша і конкретніша, з певними кінцевими цілями. Замість того, щоб розв’язувати проблеми на індивідуальній основі, консультування визнає, що ця проблема зачіпає низку людей, а не одну людину, і тому рішення повинно включати всіх зацікавлених.

Наші фахівці

Відгуки наших клієнтів

Немає необхідності боротися самотужки. Іноді професійна підтримка неупередженої третьої сторони – саме те, що вам потрібно. Зателефонувавши нам сьогодні, ви почнете процес зцілення, необхідний для відновлення ваших взаємин.

Вартість однієї консультації тривалістю 80 хвилин від 1700 гривень. Оплата до початку сеансу.

Українська UK English EN Русский RU