Советы сексолога

Советы сексолога

10 лучших советов сексолога, которые помогут вам наладить свою интимную жизнь. Психологи, которые специализируются на всех аспектах сексуальных взаимодействий, расстройств и дисфункций. Профессиональные эксперты дадут бесценные рекоммендации, когда дело касается отношений и, в частности, вашей сексуальности.

Если ваша сексуальная жизнь в значительной степени не существует, то это, вероятно, более глубокое отражение взаимоотношений с партнером. Сексолог изучает общение как внутри, так и снаружи. И если вы сможете открыто говорить о сексе, тогда улучшатсчя все стороны вашего партнерства.

Консультация специалиста

несколько логических, но обоснованных советов не только действуют как терапия, но и как способ озвучить то, что вы чувствуете внутри, но боитесь сказать вслух. Вы также получите инструменты, которые помогут продвинуть ваши отношения вперед и снова обрести радость интимной близости.

Многие люди не могут позволить себе прийти на прием, некоторые смущены и не готовы открыто говорить о подобных вещах. А другие, просто не думают, что проблема достаточно велика, чтобы выжделить время и финансы на ее решение.

Одно можно сказать наверняка, каждый рад получить бесплатный ответ на свой вопрос.

Вот 10 советов от сексолога, которые могут помочь каждому из вас.

1. Наладьте эмоциональную связь

Отсутствие движения в спальне, вероятно, связано с основными проблемами за ее пределами. Самый важный момент, которому нужно следовать, если вы хотите иметь лучший секс, – это эмоциональное общение.

Обычно, когда пара испытывает недостаток интимности, им нужно сделать шаг назад. Стать открытыми, честными и коммуникативными друг с другом. Важно признать, что работает для вас в ваших отношениях, а также то, что не работает. Если общаться откровенно, и беспристрастно, партнеры в силах преодолеть любые проблемы и почувствовать себя даже ближе, чем раньше. Ваша связь и интим идут рука об руку – не ожидайте улучшения в постели, пока вы не будете работать вместе над своими взаимоотношениями. Нет ничего сексуальнее, чем партнер, который слушает и обращает внимание.

2. Не сравнивайте себя с другими

Это действительно легко почувствовать, когда вы начинаете сравнивать свою сексуальную жизнь с другими людьми. Это заставляет вас сосредоточиться на том, что вы должны делать, а не том, чего вы на самом деле хотите. Вместо того, чтобы смотреть на других и хотеть секса, потому что вы знаете, что у других он есть, хотите его только потому, что ВЫ хотите. К тому же, насколько вы уверенны, что действительно знаете, что происходит в чужой опочевальне? Конечно же, никто не станет рассказывать о плохом опыте. И если вы не в настроении – тоже хорошо! Просто наслаждайтесь близостью — обнимайтесь, целуйтесь, проводите время вместе.

3. Попрощайтесь с порно

Многие пары ошибочно думают, что порнография добавить больше перца к их собственной сексуальной жизни. Но правда в том, что эротические фильмы дают слишком много высоких ожиданий, и своя собственная половая жизнь, кажется скучной. Порно это фантазии, а не руководство к действию. После того, как вы удалили порно как то, к чему стоит стремится, своя собственная интимная сторона будет казаться намного лучше.

4. Попробуйте новое

Не бойтесь экспериментировать!Попытка новых вещей и сосредоточение внимания на удовольствии, которое вы можете дать друг другу, – это то, что будет держать ваши отношения горячими.

5. Больше поцелуев и прикосновений

Не спешите с прелюдией. Чем больше вы целуетесь и прикасаетесь, тем больше вы возбуждаетесь – это особенно верно для женщин. Это сделает интимные моменты более захватывающими и приятными.

6. Смазка!

Возможно, вы и не ожидали, но это правда – настоятельно рекомендуется использовать смазку, чтобы избежать трещин и болезненного секса.

7. Оцените свое тело

Все хотят, изменит некоторые места в своем теле. Но важно наслаждаться собой, а не только своим партнером. Положительные мысли о себе и внешнем виде помогут вам чувствовать себя более физически безопасными и сексуальными.

8. Тренеруйте тазовые мышцы

И это не только для женщин. И мужчины, и женщины, у которых есть сильные тазовые мышцы получат пользу от улучшения сексуального здоровья. Некоторые данные даже свидетельствуют о том, что упражнения помогают в лечении определенных видов сексуальной дисфункции.

9. Комплименты

Не принимайте своего партнера как должное. Дайте много комплиментов, чтобы помочь ему или ей почувствовать себя любимым, сексуальным и достойным вашей любви.

10. Сосредоточьтесь на удовольствии, а не на конечной цели

Легко попасть в ловушку преследования оргазма. Но вместо того, чтобы слишком сосредоточиться на конечном результате, просто наслаждайтесь удовольствием, которое вы испытываете прямо сейчас. Направляйте внимание и приоритет на удовлетворение, и пусть ваш партнер знает, чего вы хотите.

Все вышесказанное звучит вполне логично, но сколько из вас действительно следуют этим советам? Если вы хотите испытывать оргазм (и неоднократно), то забота о собственной уверенности в себе и мелочах в отношениях – еще одна форма прелюдии!

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *