Стоит ли продолжать отношения

Стоит ли продолжать отношения. Как понять, что пора расстаться.

Как понять, что пора расстаться или стоит продолжать отношения? Спросите у своих друзей: «может быть мне уйти от него / ее?», И у них, вероятно, будет своя обоснованная точка зрения. Но они не вы. Несмотря на то, что желают вам только лучшего, они не живут своей жизнью и видят только ее часть.

Однако психолог консультант беспристрастен. Итак, какие вопросы задает психотерапевт, чтобы помочь вам разобраться?

 1. У вас есть другие стрессоры сейчас?

Взаимоотношения – это самый первый козел отпущения, если в жизни что-то пошло не так. Это может быть надвигающееся сокращение на работе, проблемы со здоровьем, дети, покидающие гнездо, или старая травма, напомнившая о себе после триггера.

 2. Реальная проблема (ы)?

«Мы просто не ладим» – расплывчато, и «ушла искра» – это покров для более глубоких мотивов.

Попробуйте углубленное исследование. Всегда задавайте себе, «как» и «что» вопросы. Хорошо, – «а что за этим кроется?».

Например, «она вечно ворчит на меня», и что дальше, «меня это раздражает», а что глубже, «это заставляет меня ощущать себя недостаточно хорошо», еще: «Я часто думаю, что она вышла за меня замуж, только потому, что ее бросил бывший». И затем: «Уйти по этому поводу? «Нет, над этим можно поработать».

3. Нет ли недоверия между вами, даже если это просто «тень сомнений»?

Проблемы, независимо от того, насколько они велики, могут быть решены, если доверие остается неповрежденным. Некоторые пары восстанавливают веру даже после таких вещей, как измена и предательство. Они находят разные моменты, в которых по-прежнему доверяют второй половинке и выращивают веру оттуда.

Но если вы, не в силах снова довериться? Возможно, пора уйти.

4. Есть ли сходство с другими проблемными связями, шаблонное поведение?

Всегда теряете притяжение на шестимесячной отметке или всегда остываете, как только вступаете в брак? Вам есть что обсудить с профессиональным консультантом. В противном случае вы, скорее всего, воспроизведете тот же опыт со следующим возлюбленным.

5. С чего все начиналось?

Когда мы физически взаимодействуем с кем-то, наши тела выпускают химические вещества, которые влияют на ясность. Как только это стирается, обычно наступает период затишья и успокоения.

Но истину можно найти в начале. У вас были какие-то смешные чувства или предчувствия, которые вы подавили? Видели то, с чем не сможете жить, но все равно ворвались в отношения? Или искренне считали, что он или она то, что вам нужно?

6. Как много от вас скрывалось?

Партнер многое скрывает, а затем порциями выдает вам существенную информацию? Он запутался? Опять же, что именно было скрыто?

От вас утаили такие важные вещи, как наличие ребенка, жены или мужа, страшный долг или уголовное преступление за плечами? Есть другие нюансы, ограничивающие ваш выбор?

Зная то, что знаете сейчас, согласились бы быть рядом?

7. Что такое личные ценности и совпадают ли они в паре?

То, что вы постоянно находите в здоровом долгосрочном партнерстве, и есть общее. Вот почему семьи, которые на первый взгляд кажутся несовместимыми, остаются вместе долгое время. Будь то любовь к помощи другим, приключениям или вера в семейные традиции, это то, что вас объединяет.

Невнятные приоритеты часто являются реальной причиной нервозности и неудовлетворенности. его или ее маленькие привычки противоречат вашим глубоко укоренившимся убеждениям. Вечное опоздание наносит удар значимому для вас уважению к другим, отказ подать заявку на продвижение напрямую контрастирует амбициозности, а неопределенность относительно детей отрицает важность семьи. 

 8. Вы растете в одном направлении?

Основа взаимоотношений – совместное развитие. Когда один из вас не хочет развиваться, или вы выбираете совершенно разные векторы, это может сигнализировать о завершении.

Один, например, выделяет личное развитие, а другой не хочет меняться, или супруг начинает заниматься волонтерством, а второй становится одержимым славой, в конечном итоге разделение тревожный звоночек.

К внезапной разнице жизненных преимуществ часто приводит весомое изменение.

Например, потеря родителя может повернуть одного человека на духовный путь, оставив его атеистического любовника в недоразумении и не в состоянии подключиться.

Очень болезненно, когда что-то вне контроля изменило совместную реальность. Но каждый должен честно выбирать будущее, которое, соответствует его потребностям.

9. Вы можете быть собой?

Это ключевой признак подлинной связи. Нет? Вы так сильно изменились, что не знаете, кем являетесь. Живете как в яичной скорлупе, постоянно пытаясь угодить? Тогда что-то не так.

Возможно у вас взаимозависимость. Или вас контролируют или даже эмоционально злоупотребляют, а это значит, что партнерство лучше всего прекратить.

10. У вас было сексуальное влечение?

Физическая привлекательность может приходить и уходить. На самом деле это неизбежно происходит с течением времени.

Но если в отношениях никогда не было притяжения, а вы надеялись, что оно возникнет, и продолжали бороться. Пришло время признать, что между вами просто дружба.

12. Пренебрежение?

Не все формы злоупотреблений очевидны. Эмоциональное насилие обычно скрыто, пока вы не почувствуете «все это в голове». Финансовое – трудно осознать и признать даже для себя.

Но всегда и в любом виде это красный флаг для поиска помощи и поддержки, которую только найдете. Будьте очень осторожны с обвинениями обидчика при угрозе вашему здоровью. Кроме того, есть риск, что это сделает вас еще более управляемым и застрявшим. Если вы не знаете, к кому обратиться, подумайте о телефоне доверия.

Оставаться или уйти?

При правильной обработке проблемы, которые, по нашему мнению, приводят к опустошению, успешно преодолеваться парами. Включая такие вещи, как предательство, ложь, скука и внезапное отсутствие интереса к сексу.

Здесь настоятельно рекомендуется семейное и парное консультирование. Психолог не говорит вам, что делать, он или она просто облегчает общение и поиск решения.

Случаи, в которых разрыв более вероятен, – разница в жизненных ценностях или видах на будущее, отношения, построенные на иллюзиях, или невозможность роста в одном направлении в дальнейшем.

Имея дело с пренебрежением, независимо, злоупотребляете вы или вами, обратитесь за консультацией. Такое поведение, как правило, вызывает привыкание. Профессионал поможет прекратить нездоровый шаблон и найти силы для лучшего.

Хотите поговорить с терапевтом? Подробнее ТУТ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *