Прием семейного психолога. Чего ожидать?

Прием семейного психолога. Чего ожидать?

Пары, у которых возникают проблемы в их отношениях, выиграют прийдя на прием семейного психолога. Многие подходят к своей первой сессии с трепетом и опасениями, но быстро расслабляются и начинают ценить опыт и преимущества.

Первичная консультация – это, прежде всего, сбор информации, психотерапевт попросит вас обсудить вашу историю и трудности.

Парные консультанты используют различные подходы и методы, которые помогут вам работать через проблемные взаимоотношения. К наиболее популярным инструментам относятся: открытые дискуссии, ролевое моделирование, ролевые игры и анализ негативных моделей поведения.

Во многих случаях эксперт может сузить фокус терапии, чтобы определить основные проблемы, требующие решения. Хотя у каждого практикующего есть свой уникальный подход к отношениям и консультированию супружеских пар, есть несколько общих элементов.

Как подготовиться к первой сессии?

Вам не нужно ничего приносить на ваш первый сеанс, и вам не нужно готовиться каким-либо формальным способом. Некоторые размышляют о том, почему решили обратиться к профессионалу и какие вопросы стоит задать, но это не является существенным моментом. Специалист знает как начать беседу, что и как спросить, чтобы помочь вам обрисовать свои трудности в отношениях.

На первой встрече, устанавливаются основные правила и границы консультирования. Терапевт расскажет о конфиденциальности, обязательных ситуациях, которые будут раскрыты (например, в случаях жестокого обращения с детьми и т. д.). Сообщит о своей политике отмены и методах, которые он использует в своей практике.

Как только эта информация будет освещена, придет ваша очередь кратко рассказать свою историю. Вам могут задавать такие вопросы, как: –

  • Какие проблемы вы испытывали в своих отношениях?

  • Как долго они существуют?

  • Вы когда-нибудь консультировались с родственниками?

  • Что вы сделали, чтобы попытаться решить эти сложности?

  • Каковы ваши ожидания от консультации?

Таким образом, начальная сессия больше всего посвящена сбору информации, хотя реальные и значимые проблемы часто обсуждаются и обрабатываются даже на этом раннем этапе. Реальная психотерапевтическая работа, как правило, начинается во время второго сеанса, когда консультант четко представляет характер ваших переживаний.

Как проходит терапия?

Чаще всего, оба партнера будут посещать терапевтические сессии, по крайней мере на начальном этапе. Это поможет установить связь с семейным психотерапевтом. Есть практика индивидуальных консультаций с каждым из клиентов, перед тем, как снова встретиться в паре. Некоторые консультанты проводят только совместные встречи с обоими супругами.

Обычно сеанс представляет собой комбинацию нескольких различных задач. Первая задача – установить спокойствие в душе каждого из вас и наладить комфортное взаимодействие. Психотерапия – это развитие доверия к психологу, чтобы вы чувствовали себя безопасно, говоря о проблемах, которые бывают очень личными и чрезвычайно трудными для обсуждения. Настоящий профессионал приложит максимум усилий, чтобы позволить вам обоим рассказать о своей стороне дилеммы, когда речь заходит о преградах, с которыми вы и ваш любимый боретесь в своих отношениях.

Вы будете:

  • открыто обсуждать сложные темы,

  • делиться чувствами,

  • анализировать собственные модели поведения и способы общения, находить несоответствия

  • обучаться методам улучшения коммуникации,

  • учавствовать в ролевых играх и моделировании,

  • говорить о детстве и семейной истории и улавливать разницу между вами и супругом.

Возможны задания, которые нужно будет выполнить в перерывах между встречами.

Настоящий профессионал никогда не принимает одну из сторон. Вы можете быть уверенны, что во время терапевтического процесса, вам не только позволят высказать свои взгляды и мнение, вы даже не соглашаться.

Психологи очень стараются распознавать и сдерживать свои личные предубеждения – если они обеспокоены тем, как это может повлиять на психотерапию. Многие хорошие терапевты твердо верят, что они должны быть в своей собственной терапии, если ведут практику.

Преимущества консультирования

Для каждого свои. Очень часто источником наших проблем в паре является не то, что мы не любим или не заботимся о ближнем. А то, что мы не знаем, как правильно сообщать о своих потребностях и желаниях. Вот некоторые из общих плюсов:

  • улучшение коммуникативных навыков, умения реально слушать оппонента, не перескакивая на выводы или начиная спор.

  • изучение того, как лучше понять проблемы, трудности и опасения вашего партнера;

  • как бороться и не соглашаться, не разрушая друг друга в процессе;

  • Улучшение интимности, как сексуальной, так и несексуальной

  • Установление здоровых личных границ, которые мы, возможно, не знали раньше;

Если у вас не складываются отношения с любимым человеком или супругом, вы хотите научиться подключаться более глубоко и эмоционально — профессиональный семейный психолог — отличный выбор для вас.

Подробнее ТУТ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *