Помощь психолога Киев

Помощь психолога Киев

Психологическую консультацию – помощь психолога Киев – иногда называют «психотерапией» или «разговорной терапией».

Она включает в себя обсуждение ваших мыслей и чувств профессионалом и позволяет:

  • лучше понять свое собственное мышление и поведение
  • осознать и решать ваши проблемы
  • признать симптомы психического заболевания в себе
  • уменьшить симптомы
  • изменить свое поведение
  • улучшить качество жизни.

Исследования доказывают, что терапевтические методы лечения хорошо подходят для эмоциональных, умственных и поведенческих нарушений. Консультирование полезно для людей всех возрастов, включая детей из разных культурных, социальных и языковых слоев.

Воспользоваться услугой можно в отдельной сессии, как часть группы, или онлайн.

Зачем?

Доказано, что психотерапия оказывает положительное влияние в борьбе с такими нарушениями как:

  • депрессия
  • тревожность
  • зависимость
  • расстройства питания
  • Посттравматическое стрессовое расстройство
  • обсессивно-компульсивное расстройство
  • расстройства личности.

Терапевты успешно помогают людям справиться с:

  • стрессом
  • эмоциональными проблемами
  • горем и травмой
  • трудностями взаимоотношений.

Чтобы увидеть результаты в большинстве случаев потребуется несколько недель. Некоторые виды лечения могут занять год или больше.

Консультация психолога не является быстрым решением, но положительные эффекты долговременны.

Первые шаги, чтобы получить помощь

Не все люди, предлагающие психологические процедуры, имеют профессиональную подготовку или опыт в психотерапии. Спросите своего терапевта о его квалификации до вашего первого приема.

Существуют различные типы психологических методов лечения, предназначенных для решения разных проблем.

Ваше первое назначение

На первом сеансе вас, вероятно, попросят рассказать свою историю – что случилось в жизни, а также мысли и чувства, которые вы при этом испытывали. Вы также можете обсудить цели консультирования. Это подходящее время, чтобы задать такие вопросы как:

  • Почему вы думаете, что эта терапия мне подойдет?
  • Каковы результаты?
  • Как часто мне нужно вас видеть?
  • Как долго длится психотерапия?
  • Что делать, в случае кризиса и необходимости срочной помощи?
  • Сколько это будет стоить?

Чтобы получить максимальную отдачу вы должны активно участвовать в терапевтическом процессе.

  • честно говоря о том, что происходит в вашей жизни, и в вашем уме
  • давая отзывы
  • задавать вопросы
  • не пропускать сессии
  • завершая любую «домашнюю работу», которую вас попросят сделать.

Ваш психолог будет:

  • обеспечивать безопасные, доверительные отношения
  • предоставит план лечения
  • отрегулирует терапию соответственно вашей жизненной стадии и обстоятельствам
  • сохранит конфиденциальность того, о чем вы говорите
  • предложит позитивный и непредвзятый подход с целью вашего выздоровления.

Если вы не чувствуете себя комфортно с вашим терапевтом, подумайте о том, чтобы попробовать кого-то другого.

Подробнее ТУТ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *