Консультация психолога в Киеве

Консультация психолога в Киеве

Чем полезна консультация психолога в Киеве и когда стоит искать помощь? К счастью в наши дни психотерапия уже не является чем-то, что характеризует только «сумасшедших» людей. И тем не менее у многих по-прежнему сохраняются устаревшие убеждения, что нужно чувствовать себя ужасно и ваша жизнь должна быть действительно невыносимой, чтобы воспользоваться консультированием.

Результат? Даже если мы подозреваем, что стоит поискать профессиональную поддержку. Слишком многим необходимо долгое время на обдумывание решения встретиться с психотерапевтом. А является ли оно «правильным» для нас, особенно если наши проблемы или трудности отличаются от тех людей, кто пробовал терапию.

В итоге мы упускаем возможность, которую мы могли бы использовать, и наши психологические сложности тянутся намного дольше, чем нужно.

Итак, каковы веские причины обратиться к консультанту?

Наиболее распространенные запросы, включают следующее:

  • Вам все время грустно и сердитесь
  • Вы потеряли интерес к тому, чем раньше занимались с удовольствием
  • потеря близкого человека, либо чувство тяжелой утраты, в результате разрыва отношений
  • злоупотребление наркотиками, алкоголем, пищей, сексом или любая другая зависимость
  • вы потеряли что-то важное для вас, например, работу или деньги
  • случаи физического, либо эмоционального насилия
  • серьезная травма, такая ​​как дорожно-транспортное происшествие, вы стали жертвой преступления или стихийного бедствия
  • вы страдаете расстройством личности

Но если ни один из вышеперечисленных пунктов не относится к вам, не думайте, что сейчас не подходит время, чтобы обратиться к психологу. Не все причины искать терапевта настолько явны и конкретны. Дальше вы найдете важные моменты, когда профессиональный психотерапевт станет лучшим, что вы могли бы сделать для себя.

1. Вы постоянно подавленны.

Жить не всегда легко, и ни у кого нет всех ответов. Возможно, у вас не хватает стратегий для того, чтобы справляться с жизнью, которая все больше и больше выходит из-под контроля. Чаще всего, вы даже не уверены, почему чувствуете стресс каждый день, но просто знаете, что чувство подавления возрастает.

Хорошая новость заключается в том, что терапия предназначена не только для тех, кто чувствует грусть, но и для стресса и тревоги, и консультант поможет вам разобраться в причинах любого необъяснимого эмоционального переполнения. А также научит сделать выбор, который лучше работает для вас.

2. Вы не можете избавиться от шаблонного поведения, которое губительно для вас.

Вы когда-нибудь чувствовали, что независимо от того, сколько раз вы говорите себе, что «не будете делать этого снова», когда дело доходит до определенного разрушительного поведения, вы не в силах побороть себя? Независимо от того, выбираете ли вы деструктивные романтические заблуждения, рискованные действия, такие как выпивка, перерасход или незащищенный секс, или обманываете людей, которыми дорожите. Нет ничего более неприятного, чем знание того, что вы поступаете неправильно, но чувствуете себя неспособными остановиться.

Проблемные поведенческие особенности часто связаны с глубоко укоренившимися убеждениями, которые мы имеем о себе, и которые тайно управляют нами. Консультация психолога в Киеве помогает вам не только признать эти основные убеждения, но и найти способы изменить их, чтобы вы, наконец, стали свободны, принимать более правильные решения.

3. Вы застряли в колее, и это расстраивает вас.

Нужно ли мне консультироваться? Иногда мы просто чувствуем себя в ловушке, и, как будто застряям в петле, которая не ужасна, но мы не хотим этого. Возможно, вы все время говорите «да», когда ваши друзья просят о чем-то, и не умеете говорить «нет». Занимаетесь работой, которая вам не нравится, и это делает вас несчастным. Или просто не можете вылезти из долгов, как бы ни старались.

Терапия прекрасно подходит для того, чтобы помочь вам стать выше того, что происходит, и увидеть скрытые причины, по которым вы делаете выбор, работающий против вас. Это также поможет вам узнать, кто вы на самом деле и чего действительно хотите.

4. Просто чувствуете, что никто вас не понимает.

Чувство непонятого приводит к тому, что вы всегда остаетесь отчужденным и одиноким. Консультирование раскрывает, что стоит за вашей неспособностью связаться с другими, если вы страдаете от страха близости. Или почему вы постоянно окружаете себя людьми, которые не в состоянии вас понять. Сам акт найма консультанта начинает решать вашу проблему.

5. Ваши эмоции все чаще выходят из-под контроля и непропорциональны.

Вас бросает в слепую ярость по отношению к собственным детям, которые не выполняют свою домашнюю работу? Чувствуете себя таким унылым, когда ваша встреча с приятелем отменяется, что остаетесь дома до конца дня? Или взрываетесь, когда кассир в продуктовом магазине случайно ошибается в сумме чека?

Когда эмоциональный отклик не соответствует тому, что вызвало его, это часто связано с тем, что давние подавленные эмоции борются за то, чтобы выйти на поверхность и разрешиться. Эти гипертрофированные проявления часто являются следствием того, что было в вашем прошлом, что вы не изучили или не проработали. Психолог создает безопасную среду и систему поддержки для вас, чтобы начать распаковывать и, наконец, заняться этими подавленными переживаниями.

6. У вас есть ощущение, что вы притворяетесь, – вы не тот, кем являетесь на самом деле или что хотите делать.

Быть подлинным может быть реальной проблемой в мире, который все больше диктует, кем мы должны быть, что делать и что значит счастливая жизнь. Но реальное счастье приходит только тогда, когда мы тратим время на то, чтобы выслушать нас самих, перестаем пытаться произвести впечатление на других и узнаем, что мы действительно хотим для себя.  Все вышесказанное звучит здорово, но нередко становится настоящим вызовом для человека. В психотерапии подлинность вырабатывается  намного быстрее.

7. Вы жаждете новой перспективы.

У вас когда-нибудь возникает ощущение, что ваши друзья и семья слишком эмоционально привязаны к объективности? Или хотят, чтобы вы действовали определенным образом, с которым им комфортно. Они не дают вам лучшего совета, несмотря на все лучшие намерения? Они хотят чувствовать себя хорошо, и хотят, чтобы вы чувствовали себя хорошо, но правда часто бывает неудобной.

И все же истина – это то, что нам нужно расти и меняться. Терапевт предлагает объективную перспективу и не вмешивается ни во что, кроме помощи в поиске ответов, которые работают для лично вас.

Подробнее ТУТ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *