Панические атаки

Панические атаки – профессиональное лечение в психологическом Центре ПРЕОБРАЖЕНИЕ. 

Профессиональную помощь терапевтов в лечении панических атак вы найдете в киевском психологическом Центре ПРЕОБРАЖЕНИЕ.  Эта статья поможет вам лучше понять состояние паники, а рекомендации наших специалистов помогут с ним справится.

«Внезапно я почувствовал огромную волну страха без причины. Мое сердце колотилось, появилась боль в груди, и мне стало тяжело дышать. Я думал, что умру».

«Я так боюсь. Каждый раз, когда выхожу их дома, я ощущаю это ужасное чувство в животе, и я боюсь, что случится еще один приступ или что произойдет очередная ужасная ситуация».

Симптомы обычно начинаются внезапно и включают:

  • учащенное сердцебиение,
  • дискомфорт в груди,
  • сбивчивое дыхание,
  • потливость, озноб, дрожь,
  • головокружение или слабость,
  • расстройство желудка, боль, тошнота,
  • покалывание, зуд, онемение рук,
  • сильная тревога.

Хотя проблема, безусловно, серьезна, она не сразу угрожает физически.Доступны различные виды лечения, включая несколько эффективных лекарств и конкретные формы психотерапии.

Люди, у которых есть указаные симптомы, могут использовать ряд изменений образа жизни таких как:

  • физические упражнения,
  • избегание импульсов, например алкоголь, кофеин и запрещенные наркотики,
  • а также методы управления стрессом, чтобы помочь уменьшить беспокойство.

Что такое панические атаки?

Это признаки тревожного расстройства. Каково это иметь подобный недуг?

«Однажды, без какого-либо предупреждения или основания, ужасное беспокойство обрушилось на меня. Я чувствовал, что я не могу получить достаточно воздуха, независимо от того, как сильно я дышу. Мое сердце вырывалось из груди, и я подумал, что умру. Я вспотел и почувствовал головокружение. Я был не в силах контролировать эти чувства, я, как будто тонул, и не мог мыслить ясно. 

После некоторого времени, которое казалось вечностью, мое дыхание замедлилось, и  страх, в конце концов, отступил, но я был полностью истощен. Эти атаки начали возникать каждые две недели, и я думал, что схожу с ума. Мой друг увидел, как я борюсь, и сказал, чтобы я обратился за помощью к своему доктору».

Люди с подобной проблемой могут испытывать:

  • Внезапные и повторяющиеся припадки подавляющего переживания и ужаса
  • Чувство отсутствия контроля или страх смерти или надвигающейся гибели во время эпизода
  • Физические признаки, такие как стук или усиленное сердце, потливость, озноб, дрожь, проблемы с дыханием, слабость или головокружение, зуд или онемение рук, боль в груди, боль в желудке и тошнота
  • Сильное беспокойство о том, когда произойдет следующий срыв
  • Страх или избегание мест, в которых атаки произошли в прошлом.

Женщины вдвое чаще, чем мужчины подвержены таким состояниям. Наиболее распространенный возраст, в котором люди впервые сталкиваются с приступом паники составляет от 15 до 19 лет. Панические атаки значительно отличаются от других видов встревоженности, поскольку проявления очень внезапны и часто неожиданны, кажутся неспровоцированными и не редко лишают трудоспособности.

Факты детского недомогания встречаются вдвое чаще, чем у подростков. В то время как болезнь обнаруживается в два раза чаще у женщин по сравнению с мужчинами, мальчики и девочки, как правило, страдают с равной долей частоты.

Если у человека была паническая атака, например, во время вождения, покупки в переполненном магазине или езды на лифте, он или она может развить иррациональные страхи, называемые фобиями, относительно этих ситуаций и начать их избегать. В конце концов, избегание и уровень нервозности в отношении возможности иметь еще одну атаку могут дойти до того момента, когда простая идея участия в мероприятиях, предшествовавших первому негативному опыту, вызывает будущие кризисы, в результате чего человек с расстройством потенциально не в силах водить или даже выйти из дома (агорафобия).

Таким образом, существуют два типа панического расстройства

  • с агрофобией
  • без агрофобии.

Как и другие психические состояния, это может серьезно повлиять на повседневную жизнь человека, если только он не получает эффективного лечения.

Приступы паники у детей приводят к снижению оценок в школе, пропуску уроков, отчуждению от родителей, а также, возможно, к злоупотреблению психотропными веществами, депрессии или суицидальным мыслям, планам и / или действиям.

Что вызывает?

Хотя нет особых причин у взрослых, подростков или детей, как и большинство других эмоциональных симптомов, паника понимается как результат сочетания биологической уязвимости, способов мышления и факторов окружающей среды, таких как социальные стрессоры.

Было установлено, что панические расстройства встречаются в семьях, и это может означать, что наследование (генетика) играет определенную роль. Тем не менее, многие люди, у которых нет семейной истории расстройства, страдают им.

Психологически люди, у которых развиваются приступы страха или другое тревожное ощущение, чаще имеют историю того, что называется чувствительностью к тревоге. Часто первые припадки вызваны физическими заболеваниями, другим серьезным стрессом в жизни или, предположительно, лекарствами, которые увеличивают активность в части мозга, участвующей в реакциях страха.

Были случаи у людей переживших физическое или сексуальное насилие в детстве.

Лечение

Паническое расстройство обычно лечится психотерапией, медикаментами или и тем, и другим. Психотерапия учит вас различным способам мышления, поведения и реагирования на чувства, которые возникают при приступе. Атаки постепенно исчезнут, как только вы научитесь реагировать по-разному на физические ощущения беспокойства и страха, которые испытываете.

Обращайтесь за помощью к специалистам нашего центра!

Подробнее читайте ТУТ