Панические атаки – профессиональное лечение в психологическом Центре ПРЕОБРАЖЕНИЕ.
Профессиональную помощь терапевтов в лечении панических атак вы найдете в киевском психологическом Центре ПРЕОБРАЖЕНИЕ. Эта статья поможет вам лучше понять состояние паники, а рекомендации наших специалистов помогут с ним справится.
«Внезапно я почувствовал огромную волну страха без причины. Мое сердце колотилось, появилась боль в груди, и мне стало тяжело дышать. Я думал, что умру».
«Я так боюсь. Каждый раз, когда выхожу их дома, я ощущаю это ужасное чувство в животе, и я боюсь, что случится еще один приступ или что произойдет очередная ужасная ситуация».
Симптомы обычно начинаются внезапно и включают:
- учащенное сердцебиение,
- дискомфорт в груди,
- сбивчивое дыхание,
- потливость, озноб, дрожь,
- головокружение или слабость,
- расстройство желудка, боль, тошнота,
- покалывание, зуд, онемение рук,
- сильная тревога.
Хотя проблема, безусловно, серьезна, она не сразу угрожает физически.Доступны различные виды лечения, включая несколько эффективных лекарств и конкретные формы психотерапии.
Люди, у которых есть указаные симптомы, могут использовать ряд изменений образа жизни таких как:
- физические упражнения,
- избегание импульсов, например алкоголь, кофеин и запрещенные наркотики,
- а также методы управления стрессом, чтобы помочь уменьшить беспокойство.
Что такое панические атаки?
Это признаки тревожного расстройства. Каково это иметь подобный недуг?
«Однажды, без какого-либо предупреждения или основания, ужасное беспокойство обрушилось на меня. Я чувствовал, что я не могу получить достаточно воздуха, независимо от того, как сильно я дышу. Мое сердце вырывалось из груди, и я подумал, что умру. Я вспотел и почувствовал головокружение. Я был не в силах контролировать эти чувства, я, как будто тонул, и не мог мыслить ясно.
После некоторого времени, которое казалось вечностью, мое дыхание замедлилось, и страх, в конце концов, отступил, но я был полностью истощен. Эти атаки начали возникать каждые две недели, и я думал, что схожу с ума. Мой друг увидел, как я борюсь, и сказал, чтобы я обратился за помощью к своему доктору».
Люди с подобной проблемой могут испытывать:
- Внезапные и повторяющиеся припадки подавляющего переживания и ужаса
- Чувство отсутствия контроля или страх смерти или надвигающейся гибели во время эпизода
- Физические признаки, такие как стук или усиленное сердце, потливость, озноб, дрожь, проблемы с дыханием, слабость или головокружение, зуд или онемение рук, боль в груди, боль в желудке и тошнота
- Сильное беспокойство о том, когда произойдет следующий срыв
- Страх или избегание мест, в которых атаки произошли в прошлом.
Женщины вдвое чаще, чем мужчины подвержены таким состояниям. Наиболее распространенный возраст, в котором люди впервые сталкиваются с приступом паники составляет от 15 до 19 лет. Панические атаки значительно отличаются от других видов встревоженности, поскольку проявления очень внезапны и часто неожиданны, кажутся неспровоцированными и не редко лишают трудоспособности.
Факты детского недомогания встречаются вдвое чаще, чем у подростков. В то время как болезнь обнаруживается в два раза чаще у женщин по сравнению с мужчинами, мальчики и девочки, как правило, страдают с равной долей частоты.
Если у человека была паническая атака, например, во время вождения, покупки в переполненном магазине или езды на лифте, он или она может развить иррациональные страхи, называемые фобиями, относительно этих ситуаций и начать их избегать. В конце концов, избегание и уровень нервозности в отношении возможности иметь еще одну атаку могут дойти до того момента, когда простая идея участия в мероприятиях, предшествовавших первому негативному опыту, вызывает будущие кризисы, в результате чего человек с расстройством потенциально не в силах водить или даже выйти из дома (агорафобия).
Таким образом, существуют два типа панического расстройства
- с агрофобией
- без агрофобии.
Как и другие психические состояния, это может серьезно повлиять на повседневную жизнь человека, если только он не получает эффективного лечения.
Приступы паники у детей приводят к снижению оценок в школе, пропуску уроков, отчуждению от родителей, а также, возможно, к злоупотреблению психотропными веществами, депрессии или суицидальным мыслям, планам и / или действиям.
Что вызывает?
Хотя нет особых причин у взрослых, подростков или детей, как и большинство других эмоциональных симптомов, паника понимается как результат сочетания биологической уязвимости, способов мышления и факторов окружающей среды, таких как социальные стрессоры.
Было установлено, что панические расстройства встречаются в семьях, и это может означать, что наследование (генетика) играет определенную роль. Тем не менее, многие люди, у которых нет семейной истории расстройства, страдают им.
Психологически люди, у которых развиваются приступы страха или другое тревожное ощущение, чаще имеют историю того, что называется чувствительностью к тревоге. Часто первые припадки вызваны физическими заболеваниями, другим серьезным стрессом в жизни или, предположительно, лекарствами, которые увеличивают активность в части мозга, участвующей в реакциях страха.
Были случаи у людей переживших физическое или сексуальное насилие в детстве.
Лечение
Паническое расстройство обычно лечится психотерапией, медикаментами или и тем, и другим. Психотерапия учит вас различным способам мышления, поведения и реагирования на чувства, которые возникают при приступе. Атаки постепенно исчезнут, как только вы научитесь реагировать по-разному на физические ощущения беспокойства и страха, которые испытываете.
Обращайтесь за помощью к специалистам нашего центра!
Подробнее читайте ТУТ