Детский психолог агрессия у подростков

Детский психолог агрессия у подростков. Что делать родителям?

Запрос с которым часто сталкивается детский психолог агрессия у подростков. Что же можно посоветовать родителям, чтобы справиться?

Многие молодые люди попадают в неприятности из-за неспособности должным образом избавиться от чувства сильного гнева. Негодование в подростковом возрасте возникает по разным причинам и выражается множеством способов. Но для всех ребят характерна общая борьба с болезненными переживаниями и отсутствие знаний, как с этим справиться. Несоответствующее выражение ярости может иметь серьезные последствия для проблемных юнцов, но большинство из них имеют возможность изучить навыки преодоления. Вот что нужно сделать родителям, чтобы помочь своим детям.

Понимание гнева

Эта эмоция довольно часто бросает вызов юным девушкам и парням и временами может быть ошеломляющей. Ребенок, который не знает, как с ней справиться, чувствует сильное желание действовать прямо на нее, даже когда это ставит его или других под угрозу.

Под этим состоянием часто скрыты другие более сильные эмоциональные явления, такие как боль, разочарование или грусть, которые пытаются избежать или не осознают. Когда беспокойный отпрыск выливает свою раздражительность в проблемных отношениях — он учится контактировать с тем, что кроется под агрессией, и как выражать и освобождать это более здоровыми способами.

Почему это на самом деле не проблема

Злоба на самом деле не проблема для большинства подростков. Хотя она может вызвать значительный физический и психологический дискомфорт, но является адекватным ответом на то, что его беспокоит и заставляет чувствовать себя беспомощным. В реальности — это настоящая и важная эмоция, которую каждый из нас должен испытать и осознать. Но вот ее выражение становится борьбой для многих проблемных детей.

Подобно малышам, у которых вспыхивает раздражение, когда они расстроены или недоволены, юнец, испытывающий подобные ощущения, часто впадает в агрессию, направив ее на других людей или объекты. Многие родители страдают от агрессивного поведения своих детей, которые пробивают дыры в стене, дерутся, наносят вред окружающим или себе.

Стратегии помощи

Задача состоит в том, чтобы помочь ребенку почувствовать безопасность. Через изучение способов распознавания раздражения и более конструктивного отношения к нему. Вот как помочь вашему отпрыску разобраться со своей яростью:

  • Занятия спортом. У большинства представителей молодого поколения возникает импульс сделать что-то физически, когда они сердятся. Вовлечение в спортивные и другую активность помогает в выражении рассерженности на регулярной основе.

  • Повесьте дома боксерскую грушу. Ребята нуждаются в безопасных способах вывести свое возмущение, удары в мягкий материал хорошо помогают, можно использовать подушку или прокладку из поролона.

  • Тайм-аут. Когда злость усиливается, необходимо только время, для того чтобы успокоиться. Покричать, поплакать, все что угодно, что им нужно для того чтобы быть в безопасности, а другие не подвергались негативному воздействию.

  • Музыка. Отлично работает для большинства, помогая идентифицировать и выразить гневные ощущения, будь то пение, танцы или прослушивание песен, наполненных яростью.

  • Определите триггеры. Чем лучше ваше чадо научится установить связь между тем, что ведет к вспышкам злости, тем больше у него будет контроля в выражении этого состояния.

  • Творчество. Как письменность, так и рисование могут эффективно использоваться для выражения и понимания негодования.

Если же, несмотря на все усилия ваш сын или дочь подросткового возраста все еще не в состоянии справиться, пришло время подумать о помощи профессионала.

Психотерапия помогает молодежи выражать агрессию, группы управления гневом дают возможность учиться друг у друга, индивидуальная терапия обеспечивает безопасное место для изучения этой сложной эмоции.

Имейте в виду, что неконтролируемая злоба иногда ассоциируется с психическими расстройствами в юном периоде, поэтому лучше проконсультироваться с детским психологом, если проблему не удается решить самостоятельно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *